Accessoires fournis
Tapis, blocs, sangles et bolsters de qualité, prêts à l'emploi.
Studio à Saint-Georges · Beauce
Un espace pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Un endroit chaleureux et lumineux, avec vue sur la rivière, où une communauté de professeurs certifiés partage le bien-être par le yoga et le pilates.
ॐTapis & accessoires fournisVenez les mains vides
Atelier à venir
Annonce - Portes ouvertes
Mercredi 15 juillet · 10 h – 16 h
Annonce - Portes ouvertes (donnée de test).
Notre mission
Notre mission est d'offrir un espace bienveillant et accessible où chacun peut ralentir, respirer et revenir à soi. Nous souhaitons créer un lieu où l'on se sent accueilli comme à la maison, tout en cultivant la présence, l'harmonie et le sentiment de communauté.
Nos valeurs
01
Bienveillance
On accueille chaque personne là où elle est, sans jugement, avec douceur.
02
Accessibilité
Des cours pour tous les niveaux, à des prix justes, dans un lieu chaleureux.
03
Harmonie
Le corps, le souffle et le mental qui s'accordent, à votre propre rythme.
04
Présence
Un temps d'arrêt pour revenir à soi, pleinement, ici et maintenant.
Le studio
Un lieu pensé pour le bien-être
Un cocon lumineux au cœur de Saint-Georges, où tout est prévu pour que vous n'ayez qu'à vous présenter.
Un local lumineux
De grandes fenêtres, des plantes et une chaleur naturelle apaisante.
Art local
Les murs habités par des artistes de la Beauce, à découvrir.
Thé & douceurs
Un thé bio-local offert après la pratique, pour prolonger la détente.
Nos cours
Trouvez votre pratique
Du hatha le plus doux au vinyasa dynamique. Voici ce qui vous attend dès aujourd'hui — ajoutez une séance ou inscrivez-vous à la session.
Aujourd'hui · Dimanche
Horaire complet →Aucun cours aujourd'hui — le moment idéal pour planifier votre prochaine pratique et prendre soin de vous.
Voir l'horaireTous nos cours
✦
Hatha-Balles
Jo-Annie Paré
Un cours combinant des techniques d’auto-massages avec un ballon et des balles et des postures de yoga permettant de relâcher des tensions musculaires. ***Ce cours nécessite l’achat du ballon et des balles qui seront utilisés durant les cours. (disponible Ô Löft)
Voir les horaires →❀Yoga
Hatha
Jo-Annie Paré
Séances de Hatha yoga combinant respiration et mouvement pour se déposer dans les asanas (postures) et ainsi permettre au corps de profiter de tous les bienfaits. Alliant renforcement, souplesse et bien-être, vous repartirez détendu, énergique et connecté à vous même.
Voir les horaires →✷Pilates
Pilates
Marlène Bélanger
Pilates est une méthode d'exercice physique qui se concentre sur le renforcement musculaire, la flexibilité et la coordination. Les exercices de Pilates sont conçus pour améliorer la posture, renforcer les muscles profonds et favoriser un corps équilibré et tonique. Cette méthode met l'accent sur la respiration, le contrôle du mouvement et la conscience corporelle pour obtenir des résultats durables.
Voir les horaires →✦IT
Forfaits & session
Sans engagement
Séance à l'unité
À partir de
22 $
+ taxesUne séance, quand ça vous convient.
Session
Inscription à la session
Selon le cours
Le même cours chaque semaine, toute la session.
Populaire
Forfait 5 séances
96 $
+ taxesCinq séances à utiliser quand vous voulez — 19 $ la séance.
Meilleure valeur
Forfait 10 séances
170 $
+ taxesDix séances à utiliser quand vous voulez — 17 $ la séance.
Horaire de la semaine
Réservez votre place
Cliquez « + » pour choisir une séance à l'unité ou l'inscription à toute la session. Déclarez une absence depuis votre compte (reprise possible si 4 h à l'avance).
Inscription ouverte — la session débute le Lundi 29 juin 2026.
Semaine du 29 juin au 5 juill.
PilatesYogaIT
Lun 29 juin
9 h
Hatha
Jo-Annie Paré
Complet
18 h
Aux 2 sem.Pilates
Marlène Bélanger
18 places
Mar 30 juin
9 h 30
Yoga matinal
Chantal Lacroix
18 places
18 h 15
Hatha flow
Jo-Annie Paré
18 places
Mer 1 juill.
12 h 15
Méditation pleine conscience
Sarah Paré
18 places
18 h
Yin
Jo-Annie Paré et Chantal Lacroix
18 places
Jeu 2 juill.
17 h 30
Pilates - Débutant
Marlène Bélanger
18 places
Ven 3 juill.
9 h
Yoga sur chaise
Jo-Annie Paré
18 places
Sam 4 juill.
10 h
Yoga-Tonus
Jo-Annie Paré
18 places
Dim 5 juill.
—
Boutique
Prolongez la pratique
Le matériel que nous aimons au studio — tapis et accessoires.
Cliquez un article pour voir les photos et les détails.
Stock faible · 2 restantsChandail
Clothes45,23 $+ taxes
Camisole
Clothes25,22 $+ taxes
Repose yeux
18,27 $+ taxes
ÉpuiséSac
20,00 $+ taxes
Traversin
Yoga90,46 $+ taxes
Stock faible · 2 restants
Traversin sans image
Yoga80,02 $+ taxes
KIT
60,00 $+ taxes
Stock faible · 1 restant
Test1
Gratuit+ taxes
L'équipe
Nos professeurs
Des guides passionnés, formés et bienveillants, pour vous accompagner sur le tapis.
Jo-Annie Paré
Marlène Bélanger
Pilates
Paméla Beaudoin
Jean-Marc Paquin
À l'agenda
Événements & ateliers
Des rendez-vous spéciaux pour approfondir votre pratique et vous rassembler.
Mercredi 15 juillet · 10 h – 16 h
Annonce - Portes ouvertes
Annonce - Portes ouvertes (donnée de test).
Samedi 25 juillet · 9 h – 12 h
+ 1 autre date
Atelier Yin Yoga
Atelier Yin Yoga (donnée de test).
45,00 $+ taxesdès 25,00 $ / séance
Mercredi 12 août · 18 h 30 – 20 h
Méditation guidée
Méditation guidée (donnée de test).
30,00 $+ taxes
Samedi 5 septembre · 9 h – 16 h
Retraite de Yoga d'été
Retraite de Yoga d'été (donnée de test).
120,00 $+ taxes
Premier cours
Et si vous commenciez aujourd'hui ?
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